.jpg)
Няколко изпитани мерки за облекчаване на пристъпите на кашлица
Когато сте настинали или, още по-зле, имате бронхит, може би също така имате и досадна, мъчителна кашлица. Кашлянето може да е от време на време или да стане продължително, особено когато говорите или се храните.
Когато се случи кашлицата да е във вид на пристъп, това, което искате, е тя да спре.
Първият ви избор в подобна ситуация вероятно е лекарствен продукт – например Експекторанс № 5 - комбиниран сироп с широк противокашличен спектър на действие и с утвърден в практиката състав, прилаган за лечение на кашлица при бронхит, астма и възпалителни заболявания на горните дихателни пътища. Сиропът успокоява кашлицата и притежава отхрачващо, противомикробно действие.
Експекторанс № 5 е една изпитана рецепта, която може да ви помогне. Това обаче не означава, че не е необходимо да вземете и допълнителни мерки за облекчаване на пристъпите. Ето какво още можете да направите:
1. Вземете горещ, дълъг душ и дишайте в парата. Това ще овлажни гърлото.
2. Ако сте на легло, повдигнете главата на висока възглавница, особено когато спите.
3. Пийте течности – те ще разредят мукуса и ще направят кашлицата по-продуктивна.
4. Ако обичате пикантни храни, сега е моментът – те разграждат мукуса.
5. Спрете цигарите, ако пушите, и стойте далеч от пушачи – димът ще изсуши гърлото ви и ще ви накара да кашляте повече.
6. Сложете масло от лавандула или жасмин да се изпарява от нагряването на свещта или си капнете няколко капки върху възглавница за през нощта и върху носна кърпичка, за да ги вдишвате през деня.
7. Ментовите бонбони и ментовият чай са също добър избор при кашлица.
8. Чай от лайка или парна баня с лайка също ще облекчат кашлицата и ще спомогнат за разграждането на мукуса.
9. Лъжичка мед ще облекчи мъчителния пристъп и ще намали дразненето в гърлото.
10. Когато получите пристъп, се изправете и се старайте да вдишвате само през носа. Дишането през устата ще засили кашлицата.
Запомнете обаче, че кашлицата е не просто неприятен симптом – тя може да е показател за по-сериозно заболяване, особено ако е продължителна и ако случаят е такъв, е добре да посетите лекаря си.
